A citromfű gyógyhatásai

A citromfű egy fűféle, ami Indiában honos ugyan, de mára már a világ számos részén megtalálható, például Kaliforniában és az Egyesült Államokban is nagy mennyiségben termesztik. A citromfüvet általánosan a thai és indiai fogások ízesítésére használják, azonban emellett számos gyógyászati felhasználása ismert. Az orvosi citromfű egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek.

Felhasználása az ókorban

A citromfű gyógyászati felhasználása nem egy újkeletű dolog, hiszen már a Perzsa Birodalom idején, az ókorban is ismerték annak előnyös hatásait. Elsősorban sebgyógyításra, csípésekre alkalmazták, de antibakteriális és vírusellenes jellemzőit, hatásait is használták. Később, a XVII. században reneszánszát élte a gyógynövény, akkoriban főként nyugtató hatása miatt javasolták. A kolostorokban a női hisztéria ellen is bevetették, de egy svájci tudós például úgy vélte, kifejezetten a hosszú élet titka a gyógynövény.

A citromfű egy igazán sokoldalú gyógynövény, amelyet felhasználhatunk tea és illóolaj formájában, de fűszerként is alkalmazhatjuk.

A következőkben tekintsük át az ismert egészségügyi előnyeit és jótékony hatásait. 

- idegrendszer védelme: A gyógynövény hatóanyagainak köszönhetően hatékony nyugtató hatással rendelkezik. A citromfű tea fogyasztásával az általános nyugtalanság, a stressz, a különféle pszichés gondok mellett az álmatlanság is kezelésére, valamint enyhíthető.

- Általános jó közérzet támogatása: A citromfüvet sokan az általános jó közérzet teájának tartják. Fogyasztása kifejezetten ajánlott a nők számára, hiszen a citromfű kiválóan alkalmas a menstruációs görcsök oldására. A premenstruációs szindróma sok esetben depressziós tünetekkel is párosul, így a citromfű többszörösen is nagy segítség lehet. 

A mindennapokban rendszeresen jelen levő stressz és a szorongás, valamint az ezekből kialakuló pánikbetegség kezelésére és enyhítésére is hatékonyan alkalmazható a citromfű.

- Hatékony vírus- és baktériumölő: A citromfű számos antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkező összetevőt tartalmaz, így igazán hasznos baktériumok és vírusok ellen is. Gyógyteaként történő fogyasztása ajánlott nátha, valamint torokfájás ellen is. 

- Citromfű olaj gombaellenes hatásai: A citromfű olajról bebizonyosodott, hogy egy igen hatékony gombaellenes szer. A candidiasis például egy gyakori gombás fertőzés, amit a Candida albicans nevű gomba okoz, az University of Maryland Orvosi Központjának kutatói azonban bebizonyították, hogy a citromfű olajjal ezt a problémát hatékonyan lehet kezelni. A kutatók a Federal University Porto Alegre intézményében (Brazília) is tesztelték a citromfű olajának erejét és megállapították, hogy a citromfűolaj fő összetevője, a citrál erős gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért hatékony a Candida törzsek elpusztításában.

- Emésztési panaszok ellen: A citromfű eredményesen veszi fel a harcot a puffadás, a gyomorégés és a hasi görcsökkel szemben is. Kiváló méregtelenítő és béltisztító, jótékony hatással van a megfelelő emésztés elérésében. Méregtelenítő hatásai révén hozzájárul a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz is. 

A citromfű gyakran megtalálható kozmetikumokban, krémekben, valamint alkoholos tinktúrája is ismert. Ha azonban maximálisan szeretnénk kihasználni a benne rejlő lehetőségeket, akkor teaként érdemes fogyasztani. A szálas gyógyteát számos egészségügyi probléma esetén alkalmazhatjuk.